Zu Hause fit bleiben!

In den nächsten 4 Wochen veröffentliche ich hier immer Montag und Donnerstag kostenlos eine Video-Trainingseinheit. Die Einheiten dauern ca. 15 – 30 Minuten und sind so konzipiert, dass du sie von zu Hause aus machen kannst.

Alles, was du dazu brauchst ist eine bequeme Unterlage und Sportkleidung.

Ich wünsche ganz viel Spaß.

Hinweis: Führe die Übungen nur durch, wenn du dich gesund fühlst. Breche ab, wenn Schmerzen entstehen. Eine Haftung meinerseits für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden ist ausgeschlossen.